近年来 由于人们养生保健意识的提升 人们越来越关注自身的健康 在国内养生保健领域 三七粉可谓是倍受追捧 甚至有商家宣称 “一勺三七粉，浑身百病消” 很多人认为 三七粉有病治病，无病可以强身 是一种很好的保健品 然而，吃三七粉中毒的新闻也是一搜一大把 三七到底是“神药”还是“毒药”？ 三七在中药材里很有“名望” 和人参、西洋参等都是同科同属 只是不同类型 其药用部位是根和茎 根茎干燥之后就可以研磨成粉 日常生活中都是口服和外用为主 可化瘀止血，活血定痛 但三七不是“神药” 坊间流传一种说法： “三七有效祛除血栓” 不少保健品公司都以这个为由 纷纷向众多消费者进行洗脑 但在科学研究中 三七的特色成分是皂苷、多糖以及黄酮 虽然这些功效成分的确有利于身体 但都不能作为“祛除血栓”的有效证据 并且 这些成分并非三七特有 从其他植物中 也或多或少能分离提取这些“活性成分” 虽然目前有药理实验研究认为 三七有扩血管、降血压的作用 但是具体的作用机制仍有待进一步证实 因为很多此类研究并未进行临床试验 仅仅是细胞和动物试验 到底实验是否真实不确定 最重要的是 并没有可靠证据能证明 三七能够直接代替西药来降压！ 另外，需要注意的是 由于高血压患者人数众多 很多推销人员看中了这一块市场 他们对高血压侃侃而谈 宣称三七等中药能根治高血压 万万不要相信 有高血压的朋友其实不必担心焦虑 高血压病虽然是一个需要终生服药的疾病 但如果能坚持吃药 同时注重运动、减肥、戒烟、低盐低脂饮食…… 完全可以像正常人一样拥有健康的生活！ 1 是药三分毒 传统医学认为 三七有化瘀止血、活血定痛的作用 但不是人人都适合服用 “是药三分毒” 长期服用三七粉也可能引起不良反应 如有些人对三七过敏 会出现过敏性药疹、紫癜，甚至休克 三七长期大量应用也有一定肝肾毒性和细胞毒性 在服用前最好征求医生的意见 切不可随便服用 另外 如孕妇或在哺乳期的妈妈不宜使用 另外有出血倾向的患者也要谨慎使用 2 土三七≠三七，当心中毒 现实生活中 人们常常把“土三七”混淆为“三七” 认为它们是一种东西的不同名字 因此，很多人误把土三七当三七服用 结果导致中毒、肝损伤 58岁的张女士是大连人，三个月前开始出现腹胀、食欲差，总觉得累、没劲儿。经检查是一种叫肝窦阻塞综合征的少见疾病。 医生详细询问张女士情况，得知她在生病前两个月吃过自己种的“三七”。而经医院中药师鉴定，张女士吃的是菊三七，又叫土三七。 虽然张女士的病因找到了，但因服用土三七导致的肝脏损伤严重，目前没有特效疗法，只有进行肝移植才可能赢得一线生机。 土三七和三七是不一样的植物 土三七含有吡咯烷类生物碱有毒物质 一旦人体吸收此类物质 就会损害静脉内皮细胞 导致肝损伤 1、蜂王浆 效果不大 蜂王浆在世界很多国家 都被当作“神奇保健品” 科学家们发现 蜂王浆中有一种蛋白质 蜜蜂吃了能促进生长激素的分泌 调控蜜蜂的基因表达 最终形成蜂王 因此有些家长就会买给孩子吃 2、松花粉 就是普通食品 松花粉，商家宣称： “中国航天专用保健食品” “高效功能型保健食品” 其实，2004年原国家卫计委 把松花粉归为“普通食品” 也就是说： 松花粉跟萝卜白菜米饭馒头一样 可以随便吃，但没有特别的“保健功效” 3、灵芝孢子粉 其功效没有科学依据 传统医学认为 灵芝有“补气安神”“延年益寿”的作用 市面上就出现了各种基于灵芝的保健品 比如灵芝孢子粉 商家宣称可以抗癌、降血压、治疗肝炎等 然而这些功效完全没有充分的科学证据 简而言之 任何孢子粉产品 不管说得如何天花乱坠，都没有必要吃 4、蛋白粉 健康人不需要 广告常宣传： 吃蛋白粉有利于增重和增加肌肉 但真相却是： 健康成人所需的蛋白质为每日50～70g 是完全可以通过正常饮食来满足的 比如，肉、鱼、豆类和坚果中富含蛋白质 所以 根本不需要额外补充蛋白粉 图源：图虫 吃蛋白粉还不如直接吃大豆及豆制品 因为大豆含有完全蛋白质 是人体生长及修补身体组织所必须的营养素 大豆的卵磷脂含量也很高 适度补充有助于提升脂肪、肝脏的代谢速率 改善高脂血症及预防脂肪代谢异常 同时降低脂肪肝的发生率 坚持适当的运动 吃足够的水果、蔬菜 就可以帮助人体维持良好的健康状态 而各种保健品，未必有益健康 领导说了 您点一个小编工资涨5毛 |
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