温故知新。在不断学习新知识，开拓视野的同时，大队也不忘基础的重要性，定期组织全体队员“回首看”，重复复习学过的知识，从理论到实践，从个人动作的纠正到集体作业的配合，着重从装备器材、单兵上升下降、攀岩、岩壁过人、体能等方面进行巩固，坚持做到“夯实基础，百炼成钢”。全体队员也在复习回顾中，体悟反思，有了新的收获，并纷纷表示，牢记根本基础，才能不忘初心，在学习和训练的路上走的更远。

先锋出击

救援开展

体能巩固

攀岩复习

上升下降

“看谁能待更久”

坡度救援

60米上升、下降

狭小空间救援

　　推陈出新。“取精华，去糟粕”始终是大队秉承的发展理念，为杜绝大队闭门造车，特聘请了山岳救援专家戴运来指导训练，同时针对目前国内外山岳救援现状和全球山岳救援前沿技术进行学习交流。在交流学习中，大队了解到了一项项新技术，同时也看到了自身的优缺点，全员的学习热情高涨，冷冽的寒风、透骨的冰冷都冻不灭大队全员的心中努力的熊熊烈火。大队共分三组开展训练，每组均有一名分队长实时记录训练中的优缺点、改进方法措施、可探讨议题、科目重点等多方面问题，确保大队推陈出新这把实锤的鲜活性。

导师演示

时刻指导

　　集思广益。“三人行必有我师”，大队始终坚信交流互通才能杜绝固步自封，在课时结束时，分队小结、大队归纳、全体研讨、导师总结这四个环节是必不可少的，队员们在各个环节中积极发言，提出自己的设想、发现的问题、研讨的方案，全员集思广益，不断开拓视野，开阔思维，隐见海纳百川之势，在一次次的研讨中，全员一天有一天的进步，先后解决了几十个议题，在训练学习中，形成了良性循环，大队驻训工作效果显著。

时刻研讨

分队小结

大队归纳

全队研讨

导师总结

下一步，大队骨干教员组将联合聘请的专业教练小组研究更切合实际、实效的训练课程及方法，努力做到“保持提升态势，再学习，再提高”。

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