新版本的7分钟锻炼，界面大改观，友好的界面，丰富的功能，让果核更想锻炼了！值得一试！
无需锻炼设备，每天只需几分钟时间
趣味成就和奖励不断鼓励你
基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
无需访问网络。随时随地锻炼！
使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
健身爱好者可进行多次循环锻炼
可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
“学习”标签含各练习的专业提示
果核每天都要用用的，感觉很不错。
[h1]修改说明[/h1]@rockz555
解锁全功能，无需锻炼两个月解锁一个。
所有功能离线了，无需联网下载了
[h1]更新说明[/h1]新锻炼
2020年开始新的锻炼和新增的自由式健身!
[h1]软件截图[/h1]
[h1]下载地址[/h1]有网友反应里面的视频不能下载，这个不是所有的手机都能下载的，随缘吧，祝你好运
已高速https://ghboke.ctfile.com/dir/7369060-22395954-a61a57
本地下载
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